책을읽자-3rd) 사람은 무엇으로 사는가 / 톨스토이

아래 내용은 책모임(2015년 2월)을 진행하기 위해 만든 자료이다.

그래서 책을 읽을 읽고,

컨텍스트 상황에서만 이해할 수 있는 부분이라

나중에 다시 보고 실망하지 말자.

 

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길을 걸어가려면 자신이 어디로 향하는지를 알아야 한다.

합리적이고 선량한 생활을 영위하려는 경우도 마찬가지다.

자신과 타인의 생활을 어디로 이끌어 가고 있는지 알아야 한다.

오픈 마인드, 우리 서로 오픈한 상태에서 이야기 나누어 보아요.

< 들어가기 >

1. 나는 입니다.

* 당신이 궁금해요.

2. 주말에            을 하며 보냅니다.

2-1.

2-2.

2-3.

2-4.

3. 갑자기 약속이 취소 되었다. 무엇을 할까?

- 여가 시간에는 무엇을 하나요????

4. 제일 좋아하는 사람은?

이 사람만 떠올리면 기분이 좋다. 이런 사람일 수도 있고, 구체적인 특정인일 수도 있고.

5. 지금까지 살아오면서 지키고자 하는 것(사람, 행동, 의미, 신념 …등)

 

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단편 1. <사람은 무엇으로 사는가>
괜찮아, 우리는 신이 아니야.'
1. 세 가지 질문과 답
사람의 마음 속에는 무엇이 있는가?
사람의 마음 속에는 하느님의 사랑이 있음
사람에게 주어지지 않은 것은 무엇인가?
자신에게 필요한 것이 무엇임을 자각하는 못하는 것
사람은 무엇으로 사는가?
사람은 사랑으로 산다
* 우리 어머니 세대 : 내가 자식만 아니었어도 벌써 이혼했다.
● 왜 사랑인가?	왜(why)병'에 걸린
질문 1) 왜 회사에 다니세요?	미운 4 살 어린이가
질문 2) 왜 누군가를 만나나요?	되어서.
질문 3) 왜왜왜?
= 왜 사는가? 행복이란 무엇인가?
● 그래서 행복하십니까?
<< 얼마를 받으면 다음의 약속을 포기할 수 있겠느냐? >>
1. 이성친구와 1주년 기념으로 떠나는 2박 3일 여행(부모님 몰래)
2. 크리스마스 이브에 이성친구와 콘서트 약속을 했다.
3. 주말에 가족과 영화관람을 포기했을 때 얼마나 받으면 포기할 수 있겠느냐?
2. 현실에서 느끼는 불완전성
점집에서 내 운명을 늘 궁금해하는 난 인간이야.	인간의 백치미
(신이라는 존재가
있다면 그에 비해서)
욕망은 처음에 문을 열어 달라고 간청하다가
어느덧 손님이 되고 곧 마음의 주인이 된다.

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단편 2. < 세 그루 사과나무>
신이 인간에게 쳐 놓은 덫, 욕망'
전체 그림
1. 대부, 그는 누구인가?	나쁜 놈일세.
문을 좀 튼튼하게
만들어놓든가
안 하고.
2. 지은 죄를 갚는 방법?	3가지 방법이
있었습니다.
3. 나도 강도가 될 수 있을까?	이거 아니야
강도 :
폭행이나 협박 따위로
남의 재물을 빼앗는 도둑
또는 그런 행위.
* 나의 하루와 일주일, 월, 년, 10 년, 평생	뭘하며 보내세요?
(당신이 궁금해요.)
* 15년 1월 정모 '버킷리스트'
좋은 일을 하려고 노력하기 보다는
오히려 좋은 인간이 되도록 노력해야 한다.
빛을 내려고 전전긍긍하기보다는
깨끗한 인간이 되도록 노력해야 한다.
인간의 영혼은 유리그릇과 같다.
인간은 이 그릇을 더럽힐 수도,
더 깨끗이 빛나게 할 수도 있다.

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단편 3. < 사랑이 있는 곳에 신도 있다>
우리 마르틴이 변했어요.'
1. 마르틴의 전과 후
2. 쉿~시크릿이 아니야.	* 시크릿 :
세상을 달리보는 지혜 '프레임'	끌어당김의 법칙
행복한 정모란 뭘까요?
참여하고 나서 만족스러웠다.
정모 내내 지루하지 않다.
끝나고 나서 배운 게 많다 또는 유용했다
=만족스러움, 즐거움, 유용함

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< 행복은 몸에 있다 > - 최인철 교수 "Who Am I?" 강의

http://www.midorisweb.com/1198

행복은 정신적인 문제이기도 하지만 몸의 문제이기도 하다.

* 체화된 인지 ((embodied)

: being Good by Doing Good

구체적인 신체에 구현된 실체로서의 인간의 마음을 본질로 보는 심리학적 견해

우리의 마음 상태는 몸으로 드러나고 우리의 몸의 상태는 마음 상태에 영향을 준다

예) 남의 말이 맞다고 생각할 때 고개를 끄덕끄덕. 반대는 좌우로

실험) 남의 말에 동의하지 않으나 고개를 끄덕끄덕 시켰을 때 남의 말에 동의하게 되더라.

내 마음에 어떤 준비가 되어 있지 않더라도 행동을 먼저 하면 심리도 따라가더라.

* 행복한 영혼을 위한 3대 영양소 : 자유, 유능감, 관계

사람은 누구나 유능하기를 꿈꾸기 마련이다.

행복한 삶이란 관심을 오래 유지하는 것.

(grit : 집념, 패기, 뚝심, 기개 = 한번 세운 목표를 꾸준히 노력하여 달성하는 열정)

* '핵심 욕구' 5가지

1. 얼마나 존중받는가(존중)

2. 성장하는 느낌은 있는가 (성장)

3. 시간을 마음대로 쓸 수 있나 (자율성)

4. 잘하는 일을 했는가 (유능감)

5. 믿을 수 있는 사람이 있는가 (관계)

1. 몇년째 추구하는 장기적인 목표가 있는가?

이 안에 너 있다 ' (마음 안에 무언가 있을 때 행복한 상태. 이것을 오래 유지)

- 목표 달성이 주는 유능감이 행복을 준다.

- 행복의 또 다른 요소 = 호기심 = 관심의 원천

- 뚝심있는 관심을 추구하는 과정 역시 삶의 행복

2. 땀을 흘리는 신체 활동을 늘려라.

- 행복한 삶의 조건 1. 재미, 2. 의미

- 최고의 행복을 주는 활동 : 운동 & 산책

- 규칙적인 운동이 주는 행복감이 높다. (운동은 집중력과 침착성은 높이고 충동성은 낮춘다)

3. 행복에 이르는 최고의 비법 = 여행

- 여행을 좀 더 자주 가세요. = 벗어나는 즐거움. (걷기 > 놀기 > 말하기(수다) > 먹기)

- 여행은 행복의 종합 선물세트, 행복의 뷔페

- 삶의 우선순위를 여행에 두면 시간과 돈을 마련할 수 있다.

- 재미와 의미 없는 가장 대표적인 것 : TV시청 > SNS > 문자하기

무의미한 활동을 줄여 번 시간으로 여행을 가라.

- 행복은 철저하게 시간관리의 문제 : TV보는 시간을 줄이고 디지털 다이어트를 하라.

4. 돈과 행복은 어떻게 써야 행복해질까?

- 소유물을 위한 소비를 할 것이냐, 체험을 위한 소비를 할 것이냐(에리히프롬_소유나 존재냐)

- 행복해지고자 한다면 돈으로 경험을 살 필요가 있다.

- 자녀를 위한 행복론_돈을 열심히 벌되, 경험에 투자하라.

- 돈에 대한 최고의 가르침_ 경험을 풍요롭게 하는 소비를 하라.

5. 사회적 관계의 놀라운 힘

- 행복하고자 한다면 행복한 사람 옆에 있으면 된다.

좋은 사람들과 보내는 시간을 늘리는 것만큼 효과적인 방법이 없다.

- 내가 먼저 주변에 행복을 퍼트리는 사람이 되자.

주변에 선한 영향력을 주는 것이야말로 진정한 행복.

- 어떤 사람과 시간을 보낼 것인가?

연인 > 자녀 > 배우자 > 부모 > 형제 > 친구 = Family & Friends

6. 행복을 좌우하는 또하나의 요소, 공간

- 행복해지고 싶다면 나만의 아지트를 구축하라.

- 좋은 공동체의 조건 : 가정과 일터 그리고 제 3의 공간

(카페, 커피숍, 서점, 이발소 등)

요건 : 격식과 서열이 없는 곳, 소박한 곳, 수다, 출입의 자유, 음식

- 나에게는 제 3의 공간이 있는가?

- 행복은 특별하지 않다. 일상의 일상을 위한 일상에 의한 행복이 중요.

- 마음을 바꾸는 것만큼 중요한 것은 삶의 방식들을 조금씩 바꾸어 나가는 일

'죽을 때 가장 후회하는 다섯 가지'_브로니 웨어

1. 내 뜻대로 한 번 살아봤었다면…

2. 일 좀 적당히 하면서 살 것을…

3. 내 기분에 솔직히 살았다면, 화내고 싶을 땐 화도 내고…

4. 오랜 친구들과 좀 더 가깝게 지낼 걸…

5. 좀 더 행복해지기 위해 도전해 볼 걸…

http://kmuclass.tistory.com/56